雑談いろいろ おきなわマラソン完走(完歩)対策③
日中は広告用に賃貸物件の写真撮影を行い、goohomeとathomeにアップし、夜はおきなわマラソン対策 に勤しみました。 本日は先日設定したコースを3周しました。記録は↓ 1周目・・・49分/5.5km (歩き) 2周目・・・49分/5....
2017-01
雑談いろいろ 雑談いろいろ おきなわマラソン完走(完歩)対策②
フルマラソンを走り(歩き)切るために昨日立てた作戦を本日実行しました。 とにかく全力歩き。設定したコースを2周して結果は以下のとおり。 1周目・・・50分/5.5km 2周目・・・48分/5.5km いい感じ。 ただ、さすがに運動不足。2周...
雑談いろいろ おきなわマラソン完走対策①
2017年2月19日に開催される“おきなわマラソン”完走に向けて、本日から対策することにしました。 【おきなわマラソンの概要】 ・フルマラソン(42.195km) ・制限時間6時間15分(途中29km地点で足切りタイムあり) ・上り下りが多...
作業の様子 排水管詰まり20170116(仲西3丁目の物件)
ここのところ排水トラブルが多いようです。昨日も一件復旧作業を実施しました。 詳細は以下のとおり。 1/16早朝、とある物件の2階の入居者から電話が入りました。 「流し台の排水が流れにくくて、無理に流そうとすると流し台の下とお風呂の銀色のフタ...
作業の様子 排水管の詰まり20170107(那覇市首里大名町の物件)
排水管にトイレットペーパーが詰まって、トイレの流れが悪くなる、というトラブルが発生しました。 詰まり箇所は本管。点検口を開け、トイレットペーパーを除去して復旧致しました。 詳細な経緯は以下のとおり。 1/7 朝8:00、那覇空港で搭乗口に向...
